Karolll111
Czy jak naloze np na 1 hantle 4x 5kg a na 2 2x 10kg to będzie to dobry trening
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
21 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
94
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Prosze o konkrety dlaczego nie mozn a 2 razy w tyg cwiczyc intensywnie tej samej gru
- Ćwiczenie tej samej partii mięśniowej
- Dysproporcja pleców - Czy jest sens rezygnować przerzucić się ze sztang na hantle?
- CZY MOŻNA CAŁY CZAS ĆWICZYĆ NA MASE ???
- Czy można biegać podczas treningu na mase ??
- czy można tak ćwiczyć??(wszystkie parie na raz
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132164
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460693
Najlepiej jakby były takie same na jednym hantlu 10g i 2 x 5, niby waga ta sama ale jednak długość stosu tez ma znaczenie, moze akurat tutaj nie będzie różnicy przy takiej ilosci.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Ewentualnie wymieniaj hantle między rękami co serię żeby zniwelować ewentualne różnice 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12033
Napisanych postów
160414
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234309
Można. Tylko będziesz musiał dostosować chwyt tak aby nie czuć że jedna ze stron jest cięższa itd. Sam tak domowo trenowałem kupę lat
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777621
Możesz równowartość zakładać w różnych krążkach jednak sprawdź czy na pewno mają sumarycznie jednakową wagę bo czasem są różnice choćby małe.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Jak ćwiczyć i co jeść na rozbudowę masy mięśniowej??
Następny temat
Zredukować czy trening na budowę mięśni
