Trądzik na klatce i barkach

Cześć
Piszę, ponieważ od dłuższego czasu zmagam się z nieznikającym problemem trądziku na barkach/klatce. Nie jest to na tyle nasilone żeby odwiedzać dermatologa i atakować sterydami, ale jednak nie znika i stanowi pewien problem estetyczny.
Jeśli chodzi o badania i wyniki są w normie.

Czy macie może jakieś sprawdzone metody (maści, suplementacje odpowiednimi witaminami, elementy w diecie) które mogą to zniwelować?

z góry dziękuję za pomoc ;)

Spróbuj kuracje niacyną, tak z 500 mg dziennie, do tego MSM, cynk (zincas forte jest bez recepty), Visaxinum D, olejek herbaciany do przemywania tych miejsc (taki 100%, 5-10 kropli na wacik kosmetyczny i przecierasz) jak zastosujesz wszystko to powinno się poprawić. No i nie zapominaj o witaminie D3

Jaka podaż dzienna D3? Obecnie 100 mcg wrzucam

Resztę obczaję na spokojnie poczytam i wrzucę. Ewentualnie będę pisał jak zmiany. Dzięki

Tyle wystarczy :)

zalezy gdzie ten zincas, na forte wołają o recepte

Ile MSM i cynku dziennie myślisz wrzucić ? (waga 98kg)

anubis84

zalezy gdzie ten zincas, na forte wołają o recepte

Apteka Gemini widzę bez recepty.

Zincas Forte jest już bez recepty od 3 miesięcy. Daj tak 50 mg dziennie tego cynku, ale przez miesiąc później po 1 tabletce zincas forte + miedź do suplementacji. A co do MSM to tak 3-4 gramy dziennie, zacznij od 1g i stopniowo zwiększaj

Dzieki, wszystko jasne

Kup sobie dodatkowo "Vitaminum B compositum" na gemini znajdziesz, białe opakowanie 50 drażetek, niacyna wchłania się dobrze w obecności innych witamin z gr B, i działa nieźle na cerę. 5-10 drażetek dziennie, brałem kiedyś po 15 dziennie i po 3 tygodniach widziałem efekty, cera stała się bardziej delikatna, zmniejszyły się zaskórniki i trądzik. Zresztą jak wejdziesz na jakieś forum dotyczące zmian trądzikowych to wiele kobiet poleca właśnie niacynę. Nie jest to drogie a może pomóc :)


Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-06-11 21:43:30

Warto zapoznać się z poniższymi tematami z potreningu.pl na ten temat i zobaczyć czy np. nie ma produktów czy błędów w odżywianiu które mogą go nasilać

1. http://potreningu.pl/articles/2674/dieta-na-zmniejszenie-nasilenia-objawow-tradziku 
2. http://potreningu.pl/articles/2478/dokucza-ci-tradzik-tego-musisz-unikac 
3. http://potreningu.pl/articles/69/dieta-a-pryszcze 
4. http://potreningu.pl/articles/5421/wplyw-diety-na-tradzik-prawda-czy-mit 
5. http://potreningu.pl/articles/4063/witamina-b12-a-tradzik--interesujaca-zaleznosc 
6. http://potreningu.pl/articles/2674/dieta-na-zmniejszenie-nasilenia-objawow-tradziku 
7. http://potreningu.pl/articles/2624/tradzik-mlodzienczy----co-kazdy-nastolatek-wiedziec-powinien 
8. http://potreningu.pl/articles/2478/dokucza-ci-tradzik-tego-musisz-unikac 
9. http://potreningu.pl/articles/1649/dieta-nie-ma-wplywu-na-tradzik-skad-wzielo-sie-takie-przekonanie-cz--i- 
10. http://potreningu.pl/articles/1756/dieta-nie-ma-wplywu-na-tradzik-skad-wzielo-sie-takie-przekonanie-cz--ii