2. WAGA: 81
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo: 60
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA: 3300kcal
-białko: 160
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 19 lat bez pojęcia 8 tyg cykl na omce. Nie bardzo pamiętam ile leciało itp. :/
8. TRENING: FBW 3x w tyg.
9. CEL CYKLU: ogólna poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 13-15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 140
Witam, planuje mały cykl na cypio solo, 16 tyg, jakieś 300-400mg/ tydz. Szczegóły jeszcze do ustalenia.
Zrobiłem badania przed cyklem i głównie chodzi o to, żeby zobaczył to ktoś ogarnięty i powiedział, czy wszystko OK i mogę się brać za zabawę ;) dodatkowo chciałbym tu później kierować wszystkie pytania jakie będą wyskakiwały podczas cyklu
Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Wklejam wyniki: