Pytanie

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam mam 44 lat pracuje ciezko fizycznie i widimo poce sie i trace sily i wage czy do przyrostu masy w moim przypadku bylaby dobra odzywka giant mega mass 4000 z gory dziekuje i pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699684

To zależy ile dostarczasz kalorii z diety . Gainer to jedynie uzupełnienie .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33074 Napisanych postów 23167 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278055

Jak wyżej, Wklej no diete w tej formie jak w linku bo może się okazać że słabniesz bo zwyczajnie źle i mało jesz

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Niezbędny jest trening siłowy i dodatni bilans kcal diety. Skoro chudniesz, to jest on ujemny. Gainerem zwiększysz kcal ale nie wiemy czy to wystarczy.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat