Mawashi
1. Łączenie malych partii miesniowych na jednym treningu i to samo z duzymi
2. Zbyt duzo cwiczen na biceps i triceps
3. brak cwiczen na tylne aktony naramiennych i zbyt duzo na przednie.
To tak na pierwszy rzut oka. Poczytaj o treningu regeneracyjnym i go zastosoj, pozniej dolacz do grupy drugiej w treningui cyklicznym.
Pozdrawiam,
Mawashi
**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila
: "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"
2. Zbyt duzo cwiczen na biceps i triceps
3. brak cwiczen na tylne aktony naramiennych i zbyt duzo na przednie.
To tak na pierwszy rzut oka. Poczytaj o treningu regeneracyjnym i go zastosoj, pozniej dolacz do grupy drugiej w treningui cyklicznym.
Pozdrawiam,
Mawashi
**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila
: "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM""Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
