...
Napisał(a)
Dzień dobry mam pytanie propos wyjścia z ketozy. Pierwszy raz jestem na ketozie i po półtora miesięcznej diecie chcę wrócić do diety niskowęglowodanowej jak mi wiadomo z wcześniej przeczytanych artykułów muszę stopniowo dorzucać węgle i obcinać tłuszcze tylko proszę mi powiedzieć Czy przy wrzucanie stopniowo węgli mam od razu zmienić tłuszcze na roślinne typu Oliwa oleje nierafinowane czy po prostu ciągnąć jeszcze na tłuszczach nasyconych i je obcinać??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie widzę konieczności stopniowego zwiększania węglowodanów. Od razu wejdź na około 150g dziennie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Pomoc Proszę jeszcze powiedzieć czy od razu przejście na zdrowe tłuszcze czy delikatnie obcinać nasycone
...
Napisał(a)
Jakie zdrowe tłuszcze? Wszystkie z wyjątkiem izomerów trans są zdrowe. Istotne jest zachowanie odpowiednich proporcji kwasów tłuszczowych. Nie wiem jak one wyglądały u Ciebie.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły