SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Test prop...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4458

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

82

Wzrost

186

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

8lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3000kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Pierwszy

Opisz swój plan treningowy

Split

Cel cyklu

Redukcja...przy 3000 leci swobodnie w dół wysoko podkręcony metabolizm

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120klatka 180martwy i przed redu udało się 200w przysiadzie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1010 Napisanych postów 2491 Wiek 38 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 24423
Rzadko zdarza się żeby master zbijał e2 , nie raz zatrzymuje na danym poziomie ale też nie każdemu...osobiście zostawiłbym jak jest , w razie jak by się coś działo szybko na badania jeśli będzie ok wtedy po 2/3tyg zrobisz badania kontrolne , będziesz wiedział na jakim jest poziomie...


Zmieniony przez - Dj_Max w dniu 2020-05-17 23:21:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18450 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205537
Dokladnie j/w trzymaj ta sama dawke a po 3 tygodniach badania
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 201 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3723
Siema jestem na redu 5tyg...jeszcze 6tyg taki był plan...kalorie mam w okolicach 2200 plus 7x45min Cardio tylko czysta micha...waga 83.5 była w czwartek wrzuciłem wino w tabsach po dwóch dniach 84 dzisiaj 84,5...możliwe ze metabolizm tak zwolnił ze zatrzymuje wodę ? Bp tez zastanawiam się czy w winie nie leży metka...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl sporty walki

Następny temat

Epiandrosteron (epimax, epiandro)

WHEY premium