2. WAGA: 93
3. WZROST: 183
4. WYMIARY: bez znaczenia
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: 4000 kcal, będzie podbijane do 5000/6000
-białko: 280g ( obecnie, będzie raczej stało)
-węglowodany: 505g ( będzie podbijane)
-tłuszcz: 130g ( będzie podbijane)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci już jakiś czas enan 250e5d, obecnie 250e7d, jakiś czas temu ( ok 5 miesięcy temu skończyłem mete 30mg ed 6 tygodni)
8. TRENING: obecnie fbw 4x w tygodniu, nastawiam się pod smolov junior ukierunkowany pod ławę.
9. CEL CYKLU: siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa
11. POZIOM BF%: ~18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bez znaczenia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 165
-martwy ciąg: 230
-przysiad: 250
Cześć Panowie, chciałbym w końcu wlecieć na jakąś poważniejsza bombę i dołożyć kg do sztangi, bo na samym teściu powoli łapie mnie stangnacja, zastanawiam się nad:
T. Enan 1-12 250mg pon/czw (500week) ( w takim wypadku podbijam go z 250 e7d)
Deca długa 1-12 200mg pon/czw (400week)
Metanabol 8-15 40mg ed
T.enan 12-x 250e7d
Co myślicie o takim cyklu ? Może doradzicie jakieś inne środki typowo pod siłę? Dziękuję i pozdrawiam.
Zmieniony przez - Sinchein w dniu 2019-06-19 19:52:56