krisswoj
Zastanawia mnie czy 4x8 dla martwego ciągu nie będzie przypadkiem za ciężkie? Budujecie taką objętość na MC? Czy ograniczacie się do jednej ciężkiej serii?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2254
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
A co tutaj ma być za ciężkiego? Standardowa seria. Jakbyś dał 4x3 to by można było się zastanawiać.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2254
Tak, ale chodzi mi o wariant stałym ciężarem 4x8 martwy ciąg
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
dasz rade
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
