Przedtreningowka na siłe

...

Leo1991

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 965

Siema. Mam pewien problem bo wstaje o 3/4 rano czasem kładę się o 23/24.
Nie codziennie ale zdąża się 2/3 razy w tyg
Chodzi o to ze podczas treningu gdy już jestem po pracy nie mam w ogóle siły
Normalnie w weekend wyciskam 60kg 8 razy a w tygodniu nie mogę czasem podnieść nawet raz
Jestem na masie

Sa jakieś dobre przedtreningowki które mi pomogą na zmęczenie?

Jestem zielony, dopiero zaczynam wiec proszę o pomoc ;)

Kaksks

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699603

Tutaj masz najpopularniejszej
https://www.sfd.pl/Przedtreningówki_ranking_2019-t1137262.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

kamilo7kyu

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 161 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 756

ze swojego doswiadczenia radzilbym Ci kupic albo Napalm albo xplode od BSN ja bylem z nich zadowolony. Daj znac jak cos kupisz i jak klepie. Powodzenia :)

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33021 Napisanych postów 23124 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277955

Jak już znajdziesz jakąś to patrz na skład i porównuj sobie z tymi najlepszymi bo czesto jest tak że te tańsze maja bardzo zbliżony skład do tych z górnej pólki a cena połowe nizsza .
Shoty gotowe są wygodne i jak trafisz na promocje to warto kupić zapas bo wychodza dobrze cenowo wtedy /

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

KC21

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 133 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32343

Craze shot z 6pak ma 580mg kofy w sobie więc jeśli potrzebujesz porządnego kopa to polecam

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75952 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754408

To nie jest normalne żeby jednego dnia wyciskać ten sam ciężar 8 razy a innego nie móc nawet raz. Przedtreningówka tu nie pomoże. Trzeba przede wszystkim przeznaczyć te 7h w skali tygodnia na sen.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMInIfAopmA4wIVDM-yCh0FXw60EAYYASABEgJ6IfD_BwE

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

Leo1991
Siema. Mam pewien problem bo wstaje o 3/4 rano czasem kładę się o 23/24.
Nie codziennie ale zdąża się 2/3 razy w tyg
Chodzi o to ze podczas treningu gdy już jestem po pracy nie mam w ogóle siły
Normalnie w weekend wyciskam 60kg 8 razy a w tygodniu nie mogę czasem podnieść nawet raz
Jestem na masie

Sa jakieś dobre przedtreningowki które mi pomogą na zmęczenie?

Jestem zielony, dopiero zaczynam wiec proszę o pomoc ;)

praktycznie sam odp na swoj problem, brak snu=brak renegracji=brak sil na treningu

stymulanty beda tylko maskowac problem i poglebiac brak regeneracji

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat