Jak mówię jestem średnio zaawansowany, amatorem nazwać mnie nie można, ale do rzeczy. Wiem że do budowy masy potrzebna jest dieta aczkolwiek chce ją czymś wspomóc, od dłuższego czasu gdy chodzę na siłownię zażywam kreatynę ( w proszku ) i właśnie tutaj nie mogę się zdecydować czy kupić zwykłą odżywkę białkową i dodawać do tego kreatynę, czy suplement diety "Mass Attack" który niby ludzie chwalą, ale wtedy nie wiem czy mogę z tym stosować kreatynę. Jakieś rady ? Proszę o odpowiedź i Pozdrawiam !
...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie tak jak w temacie. Mam 18 lat, 176cm wzrostu i 53kg wagi ( jestem dość szczupły ) i mam w planach budowę suchej masy mięśniowej, jeśli chodzi o biceps czy klatę to nie jest tak źle bo uczęszczałem na siłownię dość dużo, "patykiem" nie jestem ale chce nabrać mięśni.
Jak mówię jestem średnio zaawansowany, amatorem nazwać mnie nie można, ale do rzeczy. Wiem że do budowy masy potrzebna jest dieta aczkolwiek chce ją czymś wspomóc, od dłuższego czasu gdy chodzę na siłownię zażywam kreatynę ( w proszku ) i właśnie tutaj nie mogę się zdecydować czy kupić zwykłą odżywkę białkową i dodawać do tego kreatynę, czy suplement diety "Mass Attack" który niby ludzie chwalą, ale wtedy nie wiem czy mogę z tym stosować kreatynę. Jakieś rady ? Proszę o odpowiedź i Pozdrawiam !
Jak mówię jestem średnio zaawansowany, amatorem nazwać mnie nie można, ale do rzeczy. Wiem że do budowy masy potrzebna jest dieta aczkolwiek chce ją czymś wspomóc, od dłuższego czasu gdy chodzę na siłownię zażywam kreatynę ( w proszku ) i właśnie tutaj nie mogę się zdecydować czy kupić zwykłą odżywkę białkową i dodawać do tego kreatynę, czy suplement diety "Mass Attack" który niby ludzie chwalą, ale wtedy nie wiem czy mogę z tym stosować kreatynę. Jakieś rady ? Proszę o odpowiedź i Pozdrawiam !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zależy jaki masz braki w diecie ale przy takiej wadze łatwo wbić kalorie i nadwyżkę, więc celowałbym w samą odżywkę białkową mozesz mieszać z kreatyna po treningu
...
Napisał(a)
Kreatyna swoją drogą, jak Ci pasuje tak bierzesz, a białko wedle braków w diecie.
...
Napisał(a)
Srednio zaawansowany powinien już znać przeznaczenie odżywki białkowej i gainera
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
mass attack to bubel jakich mało w tej cenie
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
massa tack to taki podrasowany gainer, nic ciekawego, zrobili dobrą reklamę i nic więcej, lepiej da sie wybrać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Czy stosowanie tych „witamin” może szkodzić ?
Następny temat
Kreatyna mono a jabłczan zmiana po miesiącu
Polecane artykuły