SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy w życiu cykl - Oxandrolone. Jaki odblok po tym?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 548

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

33

Waga

83

Wzrost

176

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

115

Obwód uda

60

Obwód talii

88

Staż na siłowni

14 z przerwami, od ponad 2 regularnie

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

nie mam

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

nie było

Opisz swój plan treningowy

4dni treningu + 1 dzień cardio + 1 dzień wolnego lub 4dni treningu + 2 dni wolnego

Cel cyklu

zwiększenie siły i zmniejszenie oponki na brzuchu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

nie było

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 20 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do chudnięcia (gdyby nie białko i kreatyna to ważyłbym około 73-75kg)

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie ma

PPM (podstawowa przemiana materii)

?

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 120, martwy ciąg 160, przysiad 110
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 32
Cześć. Czytam forum od lat, ale z uwagi na temat jaki poruszam założyłem nowy login. Ćwiczę już lat naście, ale z przerwami. Od ponad 2 lat regularnie 4-6 razy w tygodniu. Do tej pory sporo razy brałem kreatynę, białka i przedtreningówki - nic mocniejszego. Od 3 tygodni jestem na pierwszym w życiu cyklu na Oxandrolonie. Pierwszy tydzień brałem 20mg oxy rano, po tygodniu biorę 40mg - 20 rano i 20 wieczorem. Za 2 tygodnie kończę i nie wiem co i jak jeśli chodzi o odblok. Oxa to under, firmy Nordic więc wiadomo, że nie ma 100% pewności co to :). Czy możecie mi doradzić "łopatologicznie" co i jak, i ew gdzie kupić jeśli to dostępne?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814
Co Ci miał dać taki cykl ?


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-06-23 20:43:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 32
Miałem od dłuższego czasu zastój, pomimo odżywek stałem w miejscu. Mam budowę chudzielca i nawet biorąc 3x dziennie białko, kreatynę do tego i przedtreningówki ciężko mi było coś ruszyć. Fakt, że nie trzymam diety (patrzę na to co jem itd, ale nie liczę kalorii itd). Więc chciałem na początek wziąć coś słabszego żeby "przełamać zastój" a niekoniecznie zaczynać od teścia czy innych teoretycznie mocniejszych sterydów. Nie zależy mi na jakiejś wielkiej masie, chciałem zyskać z 10% siły i lekko zrzucić brzuch.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814
Kończ i narazie trzymaj się zdala od saa , jesteś zielony z podstaw i tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 151
Zmień to:
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozpuszczenie antka w oleju

Następny temat

Czy zaczynac juz htz?

WHEY premium