Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
Witam, pytanie mam. Chłopaki mi pisali że jak będę wliczał w makro odstępstwa od diety to nic złego się nie stanie. Przynajmniej tak zrozumiałem. Jestem na redu. W takim razie jak zjem raz dwie kulki loda i wlicze je w makro nie odbije się to na mojej sylwetce? Jak by ktoś mi to wytłumaczył..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli bedziesz takie cos robil sporadycznie to nie powinno sie to odbic na Twojej sylwetce. maja racje wlicz w makro i trzymaj sie kaloryki.Czasami trzeba sprawic sobie przyjemnosc.Zakladam ze na zawody sie nie szykujesz wiec nie ma co sie az tak spinac :)
1
...
Napisał(a)
Ok. Dziękować. Tak swoją drogą dlaczego w temacie mam "wliczała" a nie wliczał? co do tych zawodów to wiesz...może za 4 lata jakieś debiuty dla weteranów
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
spokojnie do tego czasu jeszcze zrobisz porzadna redukcje a puki co nie ma co sie spinac raz na jakis czas moze raz w tygodniu jakis maly cheat mozna zjesc oczywiscie wliczajac w makro :)
1
...
Napisał(a)
Napisałeś wliczała i tak zostało, niek tego nie dopisał Ci przecież, zaraz zmienie.
Zalezy ile tych odstępst będzie, ale jak tam loda sobie liźniesz od czasu do czasu to ok
Zalezy ile tych odstępst będzie, ale jak tam loda sobie liźniesz od czasu do czasu to ok
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dzięki. Piszę z telefonu więc pewnie nie zauważyłem że dopisało mi literkę A
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
teyWitam, pytanie mam. Chłopaki mi pisali że jak będę wliczał w makro odstępstwa od diety to nic złego się nie stanie. Przynajmniej tak zrozumiałem. Jestem na redu. W takim razie jak zjem raz dwie kulki loda i wlicze je w makro nie odbije się to na mojej sylwetce? Jak by ktoś mi to wytłumaczył..
Zależy jak wygląda ogół diety. Jeżeli 80% jest czyste to nie ma problemu. Oczywiście do pewnego poziomu tkanki tłuszczowej. Schodząc bardzo nisko istotny jest każdy szczegół.
1
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły