Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Wielokrotnym Havet Strong Dźwirzyno

Zapraszamy na plażę HAVET Hotel w Dźwirzynie nieopodal Kołobrzegu na Integracyjny Turniej w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi!

REGULAMIN

Integracyjny Turniej w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi
"HAVET Strong 2019"
14.07.2019 r. Dźwirzyno

1. Organizator:
Havet Hotel Resort & Spa
Siłownia Future Body Paweł Jabłoński

2. Cel:
Popularyzacja wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc
Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie Pomorza Zachodniego
Integracja zawodników niepełnosprawnych i pełnosprawnych

3. Termin i miejsce:
14.07.2019 r.
Godz. 10:00
Plaża HAVET Hotel

4. Patronat medialny:
Radio Eska
www.miastokolobrzeg.pl
www.e-kg.pl

5. Uczestnictwo:
Uczestnikami zawodów mogą być osoby niepełnosprawne i osoby pełnosprawne, które w dniu zawodów ukończyły 16 rok życia.
Osoby niepełnoletnie powinny mieć ze sobą pisemną zgodę prawnego opiekuna na udział w zawodach.
W biurze zawodów własnoręcznie podpisane oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach w sportach siłowych.
Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. Obcisłe krótkie spodenki lub długie spodnie przylegające do pośladków tzw. leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów, zapasów itp.
Uiszczenie opłaty startowej w wysokości 30 zł.

6. Program zawodów:
10:00 – 12:00 zapisy i ważenie zawodników
12:30 rozpoczęcie zawodów
15:00 uroczyste wręczenie nagród zawodnikom i zakończenie zawodów

7. Kategorie:
kobiety OPEN wyciskają 50% masy ciała
junior do 23 roku życia wyciskają 100% masy ciała
senior do 40 roku życia wyciskają 100% masy ciała
weteran powyżej 40 roku życia wyciskają 100% masy ciała

8. Zasady wyciskania sztangi:
Pozycja klasyczna leżąc na ławce, głowa, barki, pośladki przylegają do ławki, stopy całe na podłodze lub podstawkach, stopa/stopy mogą się przemieszczać po podłodze lub podstawkach, ale nie wolno ich odrywać od podłoża.
Zawodniczki i zawodnicy niepełnosprawni mogą używać pasa lub pasów do przypięcia do ławki.
Podczas wyciskania można używać pasa, opasek na nadgarstki oraz magnezji. Wszelkie inne ściągacze między innymi na staw łokciowy są niedozwolone.
Ruchy pełne, dotknięcie klatki piersiowej i pełen widoczny wyprost w stawach łokciowych widoczny dla sędziego możliwy do sędziowania.
Rozstaw dłoni nie może przekroczyć 81 cm mierząc pomiędzy palcami wskazującymi (obydwa palce wskazujące muszą znajdować się w granicach 81 cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i w całości muszą być w kontakcie z tym zaznaczeniem.
Kolejność startu od zawodnika najlżejszego do najcięższego.
Po zdjęciu sztangi ze stojaków za pomocą obsługi lub samodzielnie, zawodnik powinien czekać z zablokowanymi rękoma w stawami łokciowymi na komendę sędziego start.
Można zatrzymać sztangę na odpoczynek, ale tylko w pozycji górnej na zablokowanych rękach w stawach łokciowych.
Możliwość poprawienia uchwytu w przypadku rozjechania się rąk poza granicę oznaczoną na sztandze w ramach przysługującego czasu po zwróceniu uwagi przez sędziego, ale tylko w pozycji górnej bez odkładania sztangi.
Jeden z sędziów liczy wszystkie powtórzenia, pozostali sędziowie odliczają błędy, które po zakończeniu podejścia są odliczane (sędziowie w czasie wyciskania będą mówili głośno o błędach i te powtórzenia nie będą zaliczane np. głowa, pośladki, klatka, nogi, łokieć, itd.)
Sędzia nie zalicza powtórzeń jeżeli zawodnik popełni następujące błędy:
a. Brak kontaktu sztangi z klatką.
b. Brak widocznego wyprostu ramion.
c. Brak kontaktu stóp/stopy z podłożem.
d. Kontakt stóp/stopy z elementem ławki.
e. Odrywanie pośladków.
f. Odrywanie głowy podczas wykonywania wyciskania.
Zakończenie próby:
a. Zatrzymanie sztangi na klatce piersiowej.
b. Zawodnik kończy próbę, gdy zabraknie sił lub zakończył się czas (5 min.).

9. Postanowienia końcowe:
Organizator zawodów nie ponosi odpowiedzialności prawnej i cywilnej w zakresie poniesionych szkód na zdrowiu i mieniu biorących udział w zawodach.
Zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie oraz zobowiązują się, że nie będą wnosić żadnych roszczeń z tytułu poniesionej szkody.
Przyjmuje się, że zgłoszenie się do zawodów jest równoznaczne z akceptacją niniejszego regulaminu.
Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub jego dyskwalifikację.
Wszelkie informacje dotyczące zawodów będą pojawiać się na bieżąco na profilu facebook SZTANGA NA MOLO oraz w wydarzeniu na tym profilu.
Kontakt z organizatorem:
Marcin Racinowski 793 595 678
Kacper Maszczak 787 151 841


Zmieniony przez - KacperixxStrongGym w dniu 2019-06-26 17:01:50

Dla tych co będą nad morzem, fajna impreza.