patryku5
Niebawem planuje wejsc na cykl, jeszcze nie zdecydowalem ale raczej bedzie to test, deka i meta w miedzy czasie. Jako ze jestem po malej przerwie( problemy z plecami) zalega mi troche fatu. Od kilku tyg probuje sobie z tym poradzic i myslalem aby przed wejsciem na mase zrobic okolo 4tyg mocniejszej redukcji tj. Sporo cardio i obcinka kcal jeszcze bardziej.
1-4 test 200-300mg week
4-20 test 500mg
4- 18 300 mg deka
Do tego metka na start lub w trakcie cyklu. Co ewentualnie polecicie zamiast deki do testa?
Wiem ze za dobrze to noe zabrzmi ale nie mam ustawionej diety co do grama. Jem co trzeba ale bez wazenia i wiekszego liczenia. Obserwuje organizm i wiem kiedy cos odjac lub dodac. Kiedy podkrecic cardio a kiedy odpuscic. Mozecie mnie jechac ale po prostu nie jestem maniakiem dietowym,, uwielbiam trenowac ale bez spiny, zawodnikiem raczej nigdy nie bede.
Czy to 4tyg redu to dobry pomysl ?
1-4 test 200-300mg week
4-20 test 500mg
4- 18 300 mg deka
Do tego metka na start lub w trakcie cyklu. Co ewentualnie polecicie zamiast deki do testa?
Wiem ze za dobrze to noe zabrzmi ale nie mam ustawionej diety co do grama. Jem co trzeba ale bez wazenia i wiekszego liczenia. Obserwuje organizm i wiem kiedy cos odjac lub dodac. Kiedy podkrecic cardio a kiedy odpuscic. Mozecie mnie jechac ale po prostu nie jestem maniakiem dietowym,, uwielbiam trenowac ale bez spiny, zawodnikiem raczej nigdy nie bede.
Czy to 4tyg redu to dobry pomysl ?
Zyj,a nie istniej!
Krzysztof Piekarz
kamilo7kyu
krzykacz
lodzianin1
