skolioza- dobopr cwiczen wylukajcie czy ok

o to cwiczenia jakie wykonuje
sciagania drazka 2/10/8/8
PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 3x10
lawka rzymska 3x10

chopdze raz w tygodniu na basen , czesto gram w pilke i 2 razy w tyygodniu jestem masowany:) czy to wszytsko jest ok? czy plecy nie beda mnie bolaly itd?

Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

robisz tylko te 3 cwiczenia ?
jesli nie - napisz reszte


SFD user ®

Get Big Or Die Tryin'

tak nie robie kapturuuf...

Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Ćwiczenia ok.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

super Michail :) tym planem na plecy cwicze jush od 2 miechow wiec pora cos zmienic? co mozna dolozyc/zmienic z gory dziekuje...

Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

OK-ale może skupmy się na jednym poście?

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM