...
Napisał(a)
Witam, chciałbym się poinformować co do mieszanki, kreatyny, cytruliny, beta analiny, mass attack, i bcaa. Jest to bezpieczne? Jak tak to jak mam to wszystko mieszać? Z góry dziękuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj jak najbardziej bezpieczne. Nie masz się co martwić o zdrowie (oczywiście przy dobrej diecie i treningu).
Co do spożywania tych suplementów:
KREATYNA 5g dziennie, nieważne o jakiej porze dnia spożyjesz, ponieważ liczy się nasycenie w skali tygodnia
CYTRULINA 6-8 g bezpośrednio przed treningiem
BETA ALANINA 3-4 g bezpośrednie przed treningiem
MASS ATTACK w dni treningowe po wykonanej aktywności, w dni nietreningowe możesz dodać do posiłku gdy nie będziesz w stanie spożyć swojego zapotrzebowania
BCAA zażywaj po treningu siłowym, jeśli wykonujesz aeroby to bierz przed nimi
Mam nadzieje, że pomogłem :)
Co do spożywania tych suplementów:
KREATYNA 5g dziennie, nieważne o jakiej porze dnia spożyjesz, ponieważ liczy się nasycenie w skali tygodnia
CYTRULINA 6-8 g bezpośrednio przed treningiem
BETA ALANINA 3-4 g bezpośrednie przed treningiem
MASS ATTACK w dni treningowe po wykonanej aktywności, w dni nietreningowe możesz dodać do posiłku gdy nie będziesz w stanie spożyć swojego zapotrzebowania
BCAA zażywaj po treningu siłowym, jeśli wykonujesz aeroby to bierz przed nimi
Mam nadzieje, że pomogłem :)
1
...
Napisał(a)
Jak wyżej - kwestia tylko czy te wszystkie suple są ci potrzebne , żeby coś więcej powiedzieć to musiałbyś wstawić ankietę , plan treningowy i zrzut diety
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
bezpieczne pod jakim względem, daj wypełnioną ankietę działu.
Mass atack chybiony wybór, odzywka która ma za Ciebei zrobić wszytsko
Mass atack chybiony wybór, odzywka która ma za Ciebei zrobić wszytsko
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Diety to nie mam jem co popadnie, a co do treningu to czwicze 6 dni w tygodniu, brzuch robię codziennie, w poniedziałki biceps, triceps, barki, brzuch
we wtorki nogi wszystkie czwiczenia na nogi oraz brzuch
środa: plecy klata brzuch
I powtarzam sobie całą czynność, w domu robię sobie przed ramię, ale brzuch to codziennie robię bez przerwy
we wtorki nogi wszystkie czwiczenia na nogi oraz brzuch
środa: plecy klata brzuch
I powtarzam sobie całą czynność, w domu robię sobie przed ramię, ale brzuch to codziennie robię bez przerwy
...
Napisał(a)
Nie masz diety , nie masz dobrego treningu a zabrałeś się za miks sporych supli - nie tędy droga ( szkoda twojej kasy i czasu ) zacznij od ułożenia diety i dobrego treningu a wtedy te suple ci nie będą potrzebne ..Pamiętaj ze suplementy to nie magiczne proszki.
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
O Panie... daruj sobie te odżywki. W sensie takim , że wydasz kasę będzie "jakiś" efekt , ale marny. Koniecznie dobrze plan sobie musisz rozpisać i zbilansować dietę. Chyba , że masz kasę na rozwalenie. Jak wcinasz byle co to niestety , ale działanie będzie ubogie. Piona
„Jeśli nie możesz robić rzeczy wielkich, rób małe rzeczy w wielki sposób”
Polecane artykuły