meta 1-7 30 mg ed
enan 1-4 250mg e7d
deka 1-4 250mg e7d
deka 5-14 500mg pon/czw
enan 5-20 500mg pon/czw
wino 14-21 30mg/ed
1. WIEK:29
2. WAGA: 93(kiedyś 99k)
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:44(kiedys47)
-klatka:nie mierze
-udo:tez nie mierze
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku
6. DIETA:jest dopięta
-białko:2.5
-węglowodany:5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-4 test 250 e7d
1-5meta 30 ed 5-18 test 250 pon/czw 10-17 wino 40mg
8. TRENING: 4razy w tygodniu masa,sila 1x cardio
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:7 miesięcy
11. POZIOM BF% 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:rekord był 182
-martwy ciąg: serie 190x6
-przysiad: 180x8
Mam rozpisany taki odblok
15-20 k hcg ,zaczyne ok 19 dni po ost testo i bije 2500 co 3 dni
3 dni po ost hcg clom 30 dni po 50 mg i nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg
nolve po clomie dac?