Wyniki badań zamieszczam w załączniku.
ankieta:
1. WIEK: 28
2. WAGA: 86
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo: 59
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: ~200g
-węglowodany: ~450g
-tłuszcz: ~120g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1 cykl prop 100mg e2d 12tyg
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:. bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie plackowate, całkowity brak owłosienia na ciele ;D
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2700
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 135