KREWNY95
Witam. Mam takie pytanie do użytkowników, wiem że może nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi... Ale co jaki czas najlepiej sprawdzać poszczególne wymiary np. obwody bicepsa, klatki piersiowej, talii itd. Powiedzmy co miesiąc sprawdzać to i porównywać i na tej podstawie oceniać efektywność planu treningowego i diety? Co jaki czas wy to robicie i co jaki czas też np. się ważycie :) Dziękuje z góry za odpowiedzi !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
28 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
529
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21773
Napisanych postów
71322
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575911
Jak 1x na mies sprawdzisz się będzie odpowiednio 
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
ja bym przyjął kontrolę raz na dwa tygodnie, chyba że coś w lustrze pojawi się niepokojącego to wcześniej wprowadzic uzupełniający pomiar
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Ja wykonywałem raz na tydzien ale to była redukcja.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
