Suplementacja.

Witam, czy tak połączona suplementacja jest odpowiednia dla osoby, która chcę wzmocnić zdrowie ? Dodam, iż nie trenuję na siłowni tylko biegam, 3x-4 w tygodniu. Dziękuję za wszelkie odpowiedzi.

-FLEX- Raz Dziennie, 1 op- 20 dni W CIĄGU DNIA
-ZMAX- Raz Dziennie, 1 op- 45 dni PRZED SNEM
-WPC-2x Dziennie- 1 op- 15 dni WEDŁUG BRAKÓW W DIECIE
-ALA-1x Dziennie- 1 op- 90 dni DO ŚNIADANIA
-ASHWAGANDA- 1 op- 90 dni W TRAKCIE POSIŁKU POPIĆ 250 ML WODY- NAJLEPIEJ W OBIAD
-CREATINE- 1 op- 24 dni D.T- PRZED/PO TRENINGU | D.N.T- RANO/WIECZOREM

Pozdrawiam.

A coś ze zdrowiem nie tak?

Jakieś niedobory masz, źle się czujesz itp ?

Nie leczę się na nic. Ostatnio skończyłem (półtora tygodnia temu) stresowa prace tylko. I chce wrócić do formy. I przyszedłem tu z pytaniem czy suplementacja która stworzyłem jest odpowiednia.

Ogólnie to sporo rzeczy można wrzuć jak np żen szen, czy omege 3, ale to co wyzej masz to ok, jak zadnych ogólnie problemów nie ma