Dawciuu015
Tak jak w temacie jak progresowac w fbw 3xtydzien AB?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1139
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
witaj, co dokladnie masz na mysli?
jaki rodzaj progresji obrac?
moze rampa?
jaki rodzaj progresji obrac?
moze rampa?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1139
Właśnie nie wiem z treningu na trening może albo ta rampa ..co polecasz
...
Napisał(a)
KapiXXX
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
615
Wiek
23 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12322
Jak długo Ci organizm na to pozwala to dodawaj 2,5kg na trening lub 5kg co 2 treningi. Oczywiście mówię tutaj o ćwiczeniach złożonych 
1
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
A ile czasu już tym planem trenujesz, czy dopiero zaczynasz ?
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1139
Od dziś tydzień i generalnie przez caly tydzień na każdej sesji trenowalem że stałym obciążeniem na daną partię i myślę właśnie żeby co tydzień lub co trening dodawać po trochu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Daj co tydzien
W tygodniu mzoesz dać tak, np w pn 10 pow w sr 11 w pt 12 a w kolejny poniedziałek 10 i dokałdaszz np 2.5 kg
W tygodniu mzoesz dać tak, np w pn 10 pow w sr 11 w pt 12 a w kolejny poniedziałek 10 i dokałdaszz np 2.5 kg
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1139
Dziękuję
