Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
18 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
248
Cześć, niedawno skończyłem się odchudzać. Mam wyliczone nowe zapotrzebowanie kaloryczne i trapi mnie pewna rzecz.
Mianowicie - czy mogę czasami zjeść loda lub ciastko jako przekąskę? Oczywiście nie przekraczając zapotrzebowania na kalorie.
Z góry dzięki za odpowiedź.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6262
Napisanych postów
76003
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754688
Odstępstwa od diety w postaci różnego rodzaju fast-food, przekąsek, słodyczy, lodów, alkoholu, czy innych niezdrowych posiłków są ogólnie powszechne i chyba każdy z nas ma czasami ochotę najeść coś co bardzo lubi a produkt ten niekoniecznie zalecany jest gdy naszym celem jest kształtowanie sylwetki i zdrowe odżywianie. Warto jednak pamiętać o tym, że wszystko ma swoje granice i umiar. Nie należy przesadzać w żadną ze stron. Okazyjne zjedzenie gorszej jakości produktów przy ogóle diety trzymanym na wysokim poziomie nie wpłynie negatywnie na sylwetkę jak i zdrowie.
Zmieniony przez - domer w dniu 2019-07-12 20:28:57
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699662
Warto dbać o jakość spożywanej żywności i starać się wybierać produkty wysokowartościowe, ale nie należy popadać w paranoję Bycie na ciągłej diecie, towarzyszy obciążenie psychiczne - co z kolei odbija się na innych elementach naszego życia. Masz ochotę zjeść coś niekoniecznie zdrowego to sobie zjedz . Jeżeli ogólnie zdrowo się odżywiasz to takie sporadyczne przekąski krzywdy Ci nie zrobia .Najważniejsze to znać umiar i zachować równowagę bo nie sama siłownia i sylwetka żyjemy . Nie dajmy się zwaryjowac
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Spokojnie mozesz tak zrobić ostatnio fajny filmik na faisbuku był tadeusz Sowiński opowiadał o wprowadzaniu produktów rekreacyjnych, mozesz sobie obejrzeć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
207
Napisanych postów
624
Wiek
28 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2369
Oczywiście że możesz, najlepiej takie produkty ulokować strikte po ciężkim treningu siłowym. Chyba że są wysoko bogate w tłuszcze wtedy bym je wrzucił do innego posiłku.