Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
53
Witam jestem na redukcji od 3 tygodni
I na ten tydzień wyjeżdżam nad morze
Czy przeszkodą będzie jak wieczorem sobie usiądę i wypije piwo lub wódkę?
Czy zaszkodzi to w redukcji
Szacuny
2
Napisanych postów
14
Wiek
22 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
731
Witaj! Nic się nie stanie jeśli czasami "odejdziesz" od normalności. Odpocznij od siłowni i diety na okres wyjazdu, a potem wróć do tworzenia wymarzonej sylwetki. W tydzień formy się nie robi, więc w tydzień nie można jej stracić. Pozdrawiam i życzę udanego wyjazdu :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9050
Napisanych postów
82717
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699603
Redukcji może zaszkodzić , jednak podczas wakacji / urlopu nie robimy redukcji . Wakacyjny urlop od diety i treningu nie musi być złym pomysłem, pod warunkiem, że poprzedzony został ciężką pracą nad sylwetką niebędącą jedynie chwilowym zrywem, przejawem słomianego zapału. W takich przypadkach wprowadzenie pewnej dawki luzu w codziennym planie zajęć może przynieść wiele korzyści dla ogólnie pojętej kondycji psychofizycznej . Trochę a może i więcej niż trochę alkoholu również Ci nie zaszkodzi . Baw się dobrze .
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6256
Napisanych postów
75961
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754448
Odstępstwa od diety bez wątpienia przytrafiają się każdemu. Nie wszyscy jednak wiedzą jak dokładnie sobie z tym poradzić. Jak często, co i kiedy? Bez wątpienia większość osób, szczególnie początkujących zadaje sobie takie pytania. Jednym z odstępstw od diety jest alkohol (piwa, wódka, wina, czy innego rodzaju trunki). Warto pamiętać o tym, że okazyjne wypicie alkoholu nie wpływa niekorzystnie na naszą sylwetkę jak i zdrowie. Jednak im więcej i częściej, tym zdecydowanie gorzej. Warto więc znać umiar.
Szacuny
3413
Napisanych postów
1917
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17368
Wszystko jest dla ludzi ale z umiarem, ciężej jest wrócić po takim urlopie do michy(wiem po sobie) dlatego teraz staram się trzymać diety również na urlopach.