mithriandil
Autor tematu mówi, ze już mu widać ściegna i kości, skoro widać kości to chyba zero mięsa jest na tych rękach. Najwyraźniej za wszelka cenę chce się jeszcze poglodzic, tylko chyba nie zdaje sprawy ze tak może zniszczyć swoje zdrowie i metabolizm, które ciężko będzie naprawić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
4 lata
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1431
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
86
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2877
mithriandilAutor tematu mówi, ze już mu widać ściegna i kości, skoro widać kości to chyba zero mięsa jest na tych rękach. Najwyraźniej za wszelka cenę chce się jeszcze poglodzic, tylko chyba nie zdaje sprawy ze tak może zniszczyć swoje zdrowie i metabolizm, które ciężko będzie naprawić.
Nie kolego mylisz się, nie chce za wszelką cene się wyciąć. Wbiłęm sobie w głowe cel, by odkryć mięsień, nie sądzilem, ze on może sie nie pokazać pod warstwą skóry lub np przez to, ze nie mam ich wyrobionych. Uświadomiłem sobie, że warto wejsc na mase na jakiś czas i zredukować jeszcze raz. Na razie wejde na 0, potem na +.
Co mi może zwolnić metabolizm, bo nie rozumiem? Czytalem, że jedyny potwierdzony przypadek spadku metabolizmu został potwierdzony badaniami u ludźi w obozach zagłady jak np Auchwiz. Tam ludzie byli skrajnie głodowani i ich metabolizm zwalniał choć nie o duży procent (-/+ 200kcal z zapotrzebowania ), jest to potwierdzone badaniami.
Ja osobiście podjąłem decyzje jak wyżej, a wszystkim zainteresowanym dziekuje za pomoc, bo jak patrzysz za kazdym razem w lustro to nie dostrzegasz pewnych rzeczy, gdy jednak zapytasz ludzi z zewnatrz, ktorzy nie maja doczynienia z siłownia to niekoniecznie zawsze mogą poradzić dobrze.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - kkenap w dniu 2019-07-16 23:48:26
