ILE WW NA KILOGRAM MASY CIAŁA A ILE BIAŁKA

CHODZI O DIETE MASOWĄ.PRZOSZE O SZYBKĄ ODP. BO WŁAŚNIE SOBIE DIETKE UKŁADAM

>>> pozdro <<<

zobacz sobie wstep, te kilka postow zolto-czerwonych:)
tak na oku to 6g weglowodanow na kilogram masy, tluszcze 1 g, a bialko 2g ale sprawdz tam bo nie jestem na 100% pewien(tak na 95%:) )

Viper

wg. mnie tak 1,8grama byłoby wystarczające

DZIĘKI.A WIE KTOŚ MOŻE ILE WAŻY JEDEN PALSTER SZYNKI??

>>> pozdro <<<

To zależy od plastra

Jesli chodzi o plastry pakowane ( paczkowana szyneczka ) to zobacz mase i podziel przez ilosc plastrow :) kazdy plaster jest raczej tej samej grubosci :)
A jesli chodzi o krojona w domq :) to zwaz sobie...bo jak przedmowca powiedzial...zalezy od grubosci plastra :)

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

wypelnij profil

bialko 2,5 g
tluszcz 1 g
ww zalezne od "szybkosci" lapania tluszczu , zacznij od 6-7 g i umiejetnie zmieniaj w razie potrzeby

1 plasterek szynki to srednio 25g ....

"Walcz by wygrywac"

DZIĘKI. WIE KTOS MOŻE JAK SIĘ WYPEŁNIA PROFIL PO TROSZKI SIE NIE ORIRIENTUJE.NIEPOWIEDZIELI MI.(HEHE)

>>> pozdro <<<

Wszystko mozna sobie obliczyc na http://www.sportatut.com.pl
Wystarczy sie zarejestrowac,a ten kalkulator znajdziesz w "Poradnik" a nastepnie "Diety".
pozdro

Bo tu chodzi o to zeby nie wpaść w błoto.