sseba91
Witam,
Planuje powrot do sportu, mianowicie silownia 2x tydzien i mma/bjj 3-4x tydzien.
Chcialbym ta aktywnosc polaczyc z jakims cyklem, myslalem nad test enan 250mg tydzien i do tego wino 50mg tydzien, ale mam pewne watpliwosci:
1. chcialbym na takim cyklu leciec w miare dlugo (pare miesiecy, moze dluzej), czy taka dawka T bedzie ok?
2. co sadzicie o winie pod SW, wiadomo, ze wysusza stawy a w bjj maja one spore znaczenie, moze zamiast wina dac cos innego?
3. jak z plodnoscia, chcialbym ja zachowac, rozumiem, ze musialbym dawkowac HCG?
1. WIEK: 28
2. WAGA: 108
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 118
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA: tak
-białko: 2g na kg
-węglowodany: pod zapotrzebowanie
-tłuszcz: 0.6g na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: SW + silownia
9. CEL CYKLU: redukcja, sila,
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: ponad 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia, musze pilnowac miski
13. STAN ZDROWIA: ok, wracam po operacji usuniecia jadra
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: juz jestem lysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 180
Wiem, ze jestem ulany, niestety nie moglem teraz cwiczyc a jak nie cwicze to nie trzymam michy wiec tyje :(
Dzieki za pomoc
Planuje powrot do sportu, mianowicie silownia 2x tydzien i mma/bjj 3-4x tydzien.
Chcialbym ta aktywnosc polaczyc z jakims cyklem, myslalem nad test enan 250mg tydzien i do tego wino 50mg tydzien, ale mam pewne watpliwosci:
1. chcialbym na takim cyklu leciec w miare dlugo (pare miesiecy, moze dluzej), czy taka dawka T bedzie ok?
2. co sadzicie o winie pod SW, wiadomo, ze wysusza stawy a w bjj maja one spore znaczenie, moze zamiast wina dac cos innego?
3. jak z plodnoscia, chcialbym ja zachowac, rozumiem, ze musialbym dawkowac HCG?
1. WIEK: 28
2. WAGA: 108
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 118
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA: tak
-białko: 2g na kg
-węglowodany: pod zapotrzebowanie
-tłuszcz: 0.6g na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: SW + silownia
9. CEL CYKLU: redukcja, sila,
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: ponad 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia, musze pilnowac miski
13. STAN ZDROWIA: ok, wracam po operacji usuniecia jadra
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: juz jestem lysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 180
Wiem, ze jestem ulany, niestety nie moglem teraz cwiczyc a jak nie cwicze to nie trzymam michy wiec tyje :(
Dzieki za pomoc
Krzysztof Piekarz
flex1976
bartek81
lodzianin1
pawel82
