Refleks

Czesc znacie moze jakies cwiczenie na refleks ktore mozna robic samemu najlepjej w domu? A i jeszce jak wiecie to napiszcze czy jak sie pakuje to rzecyzwscie traci sie szybkosc czy to sciema?

"Walcz by wygrywać"

uderzenia w gruszke i takie rzeczy ktore Lee wymyslil np. siedzisz w restauracji i jak uslyszysz jakis dzwiek ktory sie powtarza co jakis czas jak najszybciej mowisz jakies slowo to oczywiscie mozna wszedzie stosowac jeszcze jest takie cwiczenie stoisz z kims naprzeciwko i jak on otworzy oczy wtedy ty zamykasz itd..


https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

dzieki byku poprobuje

"Walcz by wygrywać"

http://www.spikything.com/games/reaction/ 
Mozesz tez pograc w to

Pozdrawiam