SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rady odnośnie środków

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 897

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

95

Wzrost

183

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

4,5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4tys kalorii

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Jeden redukcyjny 10 tyg 300mg propa week

Opisz swój plan treningowy

6x w tygodniu split

Cel cyklu

Obecnie masuje

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Ponad rok temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Około 10/12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Wyciskanie na klatę 110kilo po 15 ruchów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
bo zapewne jakbys mial bic 2x w tygodniu to by Ci sie do pompki 5ml nie zmiescilo


Zmieniony przez - czellista w dniu 7/19/2019 5:08:01 PM

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94306 Napisanych postów 364227 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668489
Miejsca w pompce sie nie marnuje dlatego kupuje 3 ml bo tak za duzo tloczylem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 96 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2650
Odświeżam temat ponieważ zwolniły mi trochę przyrosty i myślę co można poprawić, może ktoś podpowie. Waga 95kilo obecnie wcinam 4tys kalorii ale męczy mnie to żarcie już powoli. Lecę 600 testa i 450 npp tygodniowo. Zastanawiam się czy nie dorzucić jakiegoś środka żeby progress nie zwalniał. Czy może zwiększyć ilość propa i npp? Panowie jakieś rady? ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
zwieksz kcal w diecie, nie ma innego wyjscia

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94306 Napisanych postów 364227 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668489
Dokładnie podbij kcal

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drugi cykl, interpretacja badań

Następny temat

Odblok I libido

WHEY premium