Mam pytanko ???!?!!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 186 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2176

Witam Was wszystkich !!! Chcialem sie Was poradzic jak Wy byscie brali : Kreatyne(250 g)+Dekstroze(500g)+Sojavit70(ok.300g) ??? JAk mi radzicie to brac ????
Oto co pisze na opakowaniu:
Kreatyna.
I Faza Nasycenia: 30g (6x5g)1-2dni,3 dzien 25g(5x5g),4 dzien 20g (4x5g), 5 dzien 15g (3x5g)
II Faza podtrzymujaca: trwa od 6 dnia do 42dnia, codziennie 5-10g (2.2,5g) lub (2x5g)
III Faza odpoczynku.
Kiedy brac jeszcze do tej kretki to bialko i ta Dekstroze???
Prosze o pomoc !!!!!!!! Z gory dzieki !!!!!!!!

Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!

Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Biexi

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2802 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16632

Poszukaj w wyszukiwarce bylo tego pelno
Daj sobie spokuj z faza nasycenia bierz 10g dziennie rano i po poludniu

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!