Zmieniony przez - ania_ania123 w dniu 2019-07-23 19:46:39
...
Napisał(a)
Hej! Mam pytanie do osób które znają się na temat sprintów bądż są w stanie odpowiedzieć na moje pytanie. Więc tak jestem dziewczyną i trenuje od 2 miesięcy lekkoatletykę (głównie biegi 100m + skok w dal). Mam 15 lat. Aktualnie mam 5 treningów w tygodniu w klubie po 2h + 3x w tygodniu+ treningi przygotowania motorycznego z trenerem+ 3x dodatkowe treningi na stadionie. Bardzo spodobał mi się ten sport i w tym momencie nie wyobrażam sobie bez tego życia. Aktualny czas na 100m to 13.8. Moim pytaniem jest ile jestem w stanie poprawic mój czas w ciagu roku? Oczywiście zdaje sobie sprawę że trudno tak określić bez szczegółowych danych ale chodzi mi tak około.
Zmieniony przez - ania_ania123 w dniu 2019-07-23 19:46:39
Zmieniony przez - ania_ania123 w dniu 2019-07-23 19:46:39
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepiej jak trenera podpytasz jakie są osiągi w ciągu roku osób które rozpoczynały przygodę w klubie, pewnie robią jakies zapiski
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły