Rejestracja

Ocena Planu FBW

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ocena , planu

Ilość wyświetleń tematu: 223

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam proszę o ocenę planu FBW

Wyciskanie na klatę 5(serii)x10
Przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha 3x12
Wyciskanie na barki siedząc 3x15
Ściąganie tricepsa 5x15
Spięcia łydek na maszynie 3x10
Uginanie ramion ze sztangą 3x15
Prostowanie nóg 3x15
Suwnica skośna 3x10

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Daj ankietę działu, bo nic nie wiemy o Tobie i czemu ma służyć plan

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-07-25 17:59:29

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Allahy a sprzęt

1

Następny temat

Pomoc z planem treningowym.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły