Kreatyna

Cześć
Wyjaśni mi ktoś czemu w każdej kreatynie znajduje się Tauryna? Nie lepiej jakby zamiast tego było więcej kreatyny? Zastanawiam się właśnie nad zakupem tej z sfd i to zobaczyłem.
Drugie pytanie to czy jest sens kupować kreatynę smakową? W składzie zauważyłem chyba w porcji aż o 1 gram mniej

Witaj,
co do tauryny to:

sklep.sfd.pl

Tauryna w suplementacji sportowej została okrzyknięta mianem wsparcia dla transportu kreatyny i to w tym kierunku upatrywano jej działania. Wykorzystanie dodatku kreatyny ma na celu zwiększyć ilość kreatyny w tkance mięśniowej, co jeszcze skuteczniej wpływa na proces regeneracji tkanki mięśniowej, jak i na sam efekt suplementacyjny. Można więc przyjąć, że dodatek tauryny, skutecznie będzie sprzyjał również rozwojowi masy mięśniowej.

Dawki zwyczajowo używane w suplementacji: 3 – 6g na dobę

Ten dodatek tauryny na pewno nie zaszkodzi- ewentualnie pomoże
Ewentualnie 'ubytek' kreatyny w porcji (w granicach błędu pomiarowego) możesz uzupełnić poprzez zwiększenie porcji o 1g produktu

Jak wyżej . Pozatym nie musisz brać żadnych smakowych wersji kreatyny . Wystarczy zwykle mono .Ze wszystkich form kreatyny monohydrat jest przebadany najlepiej. Mało kto też zdaje sobie sprawę z tego, że w badaniach naukowych nie koniecznie wypada on gorzej niż nowsze jego odpowiedniki.Kupując kreatynę kieruj się ceną, producentem, zaufaniem do danej marki,Forma kreatyny (jabłczan, orotan, monohydrat) ma trzeciorzędne znaczenie, kieruj się ceną,Obojętne czy wybierzesz kreatynę w proszku czy w kapsułkach. Ta ostatnia forma jest znacznie droższa (często wielokrotnie),

Kup zwykłe mono -i tak większość osób spożywa ją bezpośrednio z łyżeczki do buzi i popija więc smak tu nie ma znaczenia , czasem nawet mocny smak w takim przypadku przeszkadza .

Jeżeli chcesz kupić czysty mono bezsmakowy polecam ten ze Scitec dostępny w sklepie sfd. Dobra cena i nie ma tam nic poza monohydratem.

Dodatek tauryny, czy innego aminokwasu jest z reguły śladowy i nie ma żadnego znaczenia w kontekście kształtowania sylwetki naszego organizmu. Według mojej wiedzy na suplementy jednoskładnikowe mamy wyższy podatek VAT. W przypadku wieloskładnikowych podatek ten jest niższy. W takiej sytuacji musiałbyś niestety zapłacić więcej za kreatynę bez dodatku śladowej Ilości tauryny niż za produkt z jej obecnością w składzie. W takiej sytuacji nic tylko się cieszyć, że płacisz około 15% mniej za kreatynę.

dokladnie jak domer, taki dodatek sprawia, ze otrzymujemy w lepszej cenie produkt, dzieki czemu mozesz miec taniej suplementy
co wiecej swego czasu tauryna byla dodatkiem obowiazkowycm starej skzoly suplementacji, ktora miala za zadanie poprawic efektywnosc samego cyklu kreatynowego i wpsomoc dzialanie samej kreatyny m.in. poprzez jej stransport, jak donosila owczesna wiedza tauryna nie jest dodatkiem niezbednym, ale jej obecnosc w niczym nie przeszkadza, jak osobiscie korzystam z tej wersji kreatyny
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html#opis