Suplementy pod sporty walki

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 1018

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Chmielu850

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 3 lata Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 210

Witam, mam dość sporą kolekcję suplementów a nie jestem pewien do końca jak je stosować,trenuje mma około 10 jednostek treningowych tygodniowo
Tauryna 500
n-acetyl-l-tyrozyna
Beta alanina
Kreatyna
Ashwanganda
Odżywki białkowe
BCAA EAA
Żelazo, Wit b complex, omega 3 k2 d3
Vitargo
Preparat na stawy
Booster testosteronu: Black devil

Gdyby ktoś mógł mi ułożyć z tego co mam plan jak stosować to byłbym bardzo wdzięczny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Tauryna 500 na noc ok 1-2g
n-acetyl-l-tyrozyna przed treningiem ok 2g
Beta alanina codziennie ok 5g w treningowe przed treningiem, jak masz 2 jednostki dziennie mozesz podzielic na dwa
Kreatyna codziennie też ok 5g
Ashwanganda na noc, nie wiem jaką masz ale daj kapsa
Odżywki białkowe wg braków
BCAA EAA bcaa przed treningiem, eaa po treningu
Żelazo, Wit b complex, omega 3 k2 d3 wg niedoborów, z żelazem nie ma co przesadzać. Mzoesz po kapsie do śnaidania dac
Vitargo mozesz podczas treningu popijać
Preparat na stawy porcja z rana
Booster testosteronu: Black devil na noc porcja

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-02 12:02:32

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...