Witaminy dla Kobiety

Cześć mam do was pytanie myślę o braniu witamin suple. Przeznaczonych może bardziej dla kobiety. Które sa najlepsze? Myślę o OLIMP Vita-Min Multiple Sport , Piperine Fast oraz Żeń-Szeń Guarana. Czy tutaj jest czegoś za dużo. Chodzi mi również o mały spalacz bardziej naturalny, przedtreningówke.
Bardzo proszę o pomoc

Odpowiednio zbilansowana dieta powinna zapewnić organizmowi kobiety wszystkich koniecznych do właściwego funkcjonowania substancji. W praktyce jednak nierzadko okazuje się, że z różnych przyczyn trudno jest tak skomponować jadłospis, by pełne spektrum potrzebnych składników dostarczyć. Dotyczy to szczególności kobiet aktywnych fizycznie, stosujących odchudzające, niskokaloryczne diety. Rozwiązaniem tego problemu może okazać się przemyślana suplementacja.
Czyt dalej
https://potreningu.pl/articles/542/suplementy-dla-kobiet 

mogą być te w/w jak i
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Lady-opis33290.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html

żenszen guaalrna mzona z rana dać, jak chcesz kopa przed treningiem to kofeina lub taki shocik jesli chodzi o produkty dostępne w domu

Witaj. Wszystkie suplementy wymienione przez ciebie są ok o jak najbardziej nadają się dla kobiety. Nie widzę nic na przeszkodzie aby można było z powodzenimzastsoowac suplementacje tego typu. Co do produktów. Naturalnych tutaj skup się bardziej na tym aby wykorzystać te związki która maja wpływ na poprawę wrażliwości tkanki mięśniowej na wrażliwość insulinowa. Wspomniana przez ciebie piperyną będzie ok. Możesz dorzucić morwe biała berberyne kwas ala kwasy omega 3 czy nawet popularny chrom którego ma redukcji często brakuje w. Diecie