Anonim
Witam;) Jestem osobą której dzięki kochanemu Redox'owi udało się troszkę kg zrzucić ( i w pierwszej kolejności za to dziękuję! )
Nadal przymierzam się do kupna tego spalacza ,ale przy okazji chciałam zacząć brać kreatyne ponieważ ćwiczę dosyć intensywnie (bynajmniej tak mi się wydaje) rano cardio ok 30 min biegu po schodach a wieczorem trening siłowy, lecz po przeczytaniu niektórych teorii na temat kreatyny zaczynam się martwić bo boję się że jak zacznę ja brać to będę miała efekt takiego zalania... A tego bardzo bym nie chciała..
I moje pytanie jest takie :
1.Czy istnieje jakaś kreatyna albo coś podobnego w działaniach co nie zrobi mi takiego złego efektu ?
2. I czy po skończeniu Redox'a powinnam zrobić jakąś przerwę? Jeżeli tak to ile ?
Proszę o odpowiedź na
[email protected]
Nadal przymierzam się do kupna tego spalacza ,ale przy okazji chciałam zacząć brać kreatyne ponieważ ćwiczę dosyć intensywnie (bynajmniej tak mi się wydaje) rano cardio ok 30 min biegu po schodach a wieczorem trening siłowy, lecz po przeczytaniu niektórych teorii na temat kreatyny zaczynam się martwić bo boję się że jak zacznę ja brać to będę miała efekt takiego zalania... A tego bardzo bym nie chciała..
I moje pytanie jest takie :
1.Czy istnieje jakaś kreatyna albo coś podobnego w działaniach co nie zrobi mi takiego złego efektu ?
2. I czy po skończeniu Redox'a powinnam zrobić jakąś przerwę? Jeżeli tak to ile ?
Proszę o odpowiedź na
[email protected]
Inezz96
Krzysztof Piekarz
