Fosfatydyloseryna

Czy Fosfatydyloseryne moze brac kobieta? Czytalam, ze wzrasta po tej substancji testosteron..

Suplementy zawierające Fosfatydyloseryne będą korzystnie wpływały na procesy myślowe, uczenie się oraz zapamiętywanie. Tak naprawdę przydatność tego preparatu będzie zależała od celu w którym chcesz go wykorzystać, ale także dawki. Bardzo dobrze sprawdza się w przedtreningówkach, gdzie jego dawka jest umiarkowana. Przykładem będzie produkt firmy Berserklabs Rave Cover. https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Rave_Cover-opis35866.html

Bez wątpienia wpływ Fosfatydyloseryny na kortyzol jest znaczący. Jednak sportowcy nie zawsze powinni za wszelką cenę zbijać poziom tego hormonu, gdyż w wielu przypadkach może się okazać to niekorzystne dla wyników sportowych. Dlatego jest to preparat warty uwagi, ale należy go stosować przy odpowiedniej wiedzy. Natomiast jego wpływ na testosteron nie jest na tyle istotny by był jakimkolwiek zagrożeniem dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety.
Najlepszym sposobem na obniżenie kortyzolu do prawidłowych wartości jest po prostu odpowiedni odpoczynek, wysypiane się i dbałość o regenerację.

Poważnie zastanowiłabym się nad samodzielną suplementacją na własną rękę. Bez odpowiedniej wiedzy łatwo można przegiąć i zepsuć ogólne samopoczucie, przesadnie obniżając kortyzol.

O kortyzolu przeczytasz więcej w fenomenalnym artykule Macieja Sulikowskiego, który podrzucam Ci tutaj: https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Kortyzol_i_jego_znaczenie_dla_sportowca-a523.html