zaczynam cwiczyc

po przeczytaniu tego to juz napewno tu nic nie napisze zebyscie mi znowu napisali masz tu link i przeczytaj albo przeczytaj jeszcze raz to napewno zrozumiesz

..:: Tak to jest jeden lubi pomarańcze a drugi jak mu nogi śmierdzą ::..

ciekawe jak moniak napisal co je i zebyscie mu ocenili to biniu to zrobil a tu prosze (dobra zobaczymy biore swoje zabawki i ide z tej piaskownicy)

..:: Tak to jest jeden lubi pomarańcze a drugi jak mu nogi śmierdzą ::..

Tajkun: "po przeczytaniu tego to juz napewno tu nic nie napisze zebyscie mi znowu napisali masz tu link i przeczytaj albo przeczytaj jeszcze raz to napewno zrozumiesz" - Ty chyba czegoś nie rozumiesz, chyba nie sądzisz, że ktoś będzie robił coś za Ciebie! Skup się nad tym co czytasz. Tam masz wszystko jak na dłoni!

"ciekawe jak moniak napisal co je i zebyscie mu ocenili to biniu to zrobil a tu prosze (dobra zobaczymy biore swoje zabawki i ide z tej piaskownicy)" Jak traktujesz Alternatywną Drogę jako "piaskownicę" to przykro mi kolego, ale ten dział (i żaden inny z merytorycznych) nie jest dla Ciebie!


*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

dobra rano bylem troche zdenerwowany juz mi przeszlo wyladowalem sie na silowni teraz wszystko mnie boli , a jesli chodzi o piaskownice to to byl zart ale wy sie chyba nie znacie na zartach

..:: Tak to jest jeden lubi pomarańcze a drugi jak mu nogi śmierdzą ::..

hehe znamy sie ale Ty tez nie denerwuj sie od razu
u Nas panuje przyjazn i raczej mila atmosfera
poczytaj posty o ktorych mowimy i daj znac jak czegos nie rozumiesz
pozdrawiam

ps. w treningu nie liczy sie dlugosc jego wykonywania tyko jakosc i odpowienia ilosc cwiczen/serii odpowiednie rozgrzewki - po prostu odpowiednia filozofia - dostosowana do Ciebie i tylko Ciebie