"ładować strzały i brać odblok jednocześnie..."
Taki cykl nie tylko nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, bo do tego potrzeba diety i odpowiednich treningów, TO JEST PODSTAWA, strzały to tylko dodatek. Jeśli masz zaniedbane dwa pierwsze, możesz sobie więcej kuku narobić niż korzyści.
Poza tym, na początku treningów mięśnie same z siebie naturalnie dostają takiego szwungu, że szkoda zmarnować ten potencjał.