Czy chodzic na silownie?

Witam czy jest jakis sens wydawac hajs na karnet jak najprawdopodobniej w tym roku bede mial operacje na zle zrosnietą kosc ramienną? mi sie wydaje ze to strata czasu i pieniedzy bo po takiej operacji bede wykluczony z treningow na conajnmniej pol roku i jesli zbuduje cos miesni do czasu operacji to i tak mi to spadnie przez ten czas.

Dodam ze reke zlamalem 20listopada 2018 i przez błąd chirurga mam teraz krzywą ręke. Od tego czasu nie chodze juz na silownie więc mozna sie domyslic jak wygladam po takim czasie nietrenowania.

Zmieniony przez - magisz w dniu 2019-08-15 16:52:28

Zmieniony przez - magisz w dniu 2019-08-15 16:54:20

Oprócz łap są jeszcze nogi i plecy.
W czym przeszkadza krzywa ręka - w przysiadach, suwnicy, czy ściąganiu drążka wyciągu?

Imo na maszynach i hammerach się nie uszkodzisz a trening siłowy tylko pomoże - lepsza gęstość kości itd.

Był na potreningu.pl art o korzyściach siłowni w takim kontekście.

Ronnie Coleman ma gorszą sytuację i daje radę , wszystko siedzi w głowie .

A ja bym ci zalecił treningi przed zabiegami ( w miare możlwiości oczywiście ) choćby po to żeby nabrać jakiejś masy i wzmocnic mięśnie które jednak po operacji będą w stanie bezczynności i wtedy spadki się pojawią . Ja miałem zalecenia od lekarza przed zabiegiem na kolano aby ćwiczyć jak najwięcej bo po zabiegu tylko straty będą . Pamiętaj że nic się nie zmarnuje

Pytanie z cyklu "czy opłaca się pracować, skoro mam 3 miesiące wypowiedzenia umowy i po tym czasie i tak nie będę miał już pracy?". Odpowiedź jest prosta. Jak chcesz to trenuj, a jak nie to nie rób tego. Ja nie wyobrażam sobie życia bez aktywności fizycznej, nawet bez ręki coś bym dał radę robić. Co więcej, nawet gdybym wiedział, że nie osiągnę już żadnego progresu, to i tak bym trenował, bo robię to z pasji a nie z przymusu. Jak zrobisz Ty, zależy tylko od Ciebie i od tego co lubisz robić i jakie są Twoje priorytety.