Interpretacja badań - pierwszy miesiąc cyklu za mną

Witajcie.

Chciałbym żebyście rzucili okiem na moje świeże badania.
Dzięki koledze z forum wszystko po pierwszym wystrzale estro wróciło do normy i jest ok
Leci 350 cypio - 175 pon, czw.
Do testa +/- 300-400ui hcg pon, czw
Exe - 1 tab do każdej iniekcji.
Wczoraj wrzuciłem 1/4 tab cabaseru - zbadam się za 2 tygodnie.
Generalnie badania na chwilę obecną nie wyglądają najgorzej, a może można by coś poprawić?
Libido i regeneracja - petarda




1. WIEK:32
2. WAGA:91
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:112
-udo: 61
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Regularnie z głową jakieś 3 lata
6. DIETA:
-białko:270g
-węglowodany:300 g
-tłuszcz:90 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 enan solo.
8. TRENING: Split 5 jednostek treningowych/week
9. CEL CYKLU: Delikatnie masa/ może jakiś rekomp wyjdzie
11. POZIOM BF%: 14-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: B. Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): +/- 3k -3,2k kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
Od początku redukcji nie robię maxów. W czasach zabawy trójbojem i masy ponad wszystko było.
Klata - 120x5
Przysiad - 180x1
Martwy - 215x1

A tu wyniki z dwóch tygodni wstecz...
Wiem że nie ma leku na zbicie progesteronu, ale warto się tym martwić?
Z jakimi sajdami można się liczyć?
Bo jakby nie patrzeć powoli rośnie...

Jest ok
Bijesz hcg to progesteron podbija
Możesz spróbować dorzucić np proviron lub po prostu to olać

Możesz też przetestować 200 - 250 iu. Ja właśnie tak zrobiłem (z 500 iu do 250 iu) na próbę po przeczytaniu na steroid.com i jeszcze taka lekarka co była u Dawida Czechowicza na kanale ostatnio też tyle przepisuje. I jeszcze wszystkim powyżej 200mg testa tygodniowo przepisuje jakieś leki na serce (żeby nie przerastało chyba), bo niby skutków ubocznych nie mają. Może ktoś wie, o co chodzi.


Zmieniony przez - xorton w dniu 8/19/2019 10:10:04 PM

Nazwę leku możesz zarzucić
Lecz każdy sportowiec ma przerosniete serce

Widziałem film z Alicja. Z tego co kojarzę to chodziło bardziej o nadciśnienie. Żeby reagować przed pojawieniem się go, a nie jak już się go nabawimy... Chyba że coś pochrzaniłem. Co do dawek na chwilę obecną nic nie będę kombinował, przed urlopem zrobię sobie jeszcze badania czy wszystko ok i czy ten progesteron nie rośnie jeszcze wyżej.

Na serducho podobno Arjuna czyli Migdałecznik wskazany przy sterydianach. Świnia poleca.

A powiedzcie mi Panowie z większym stażem jeśli chodzi o sok.
Jak to jest z regeneracją?
Generalnie ułożyłem sobie 5 dniowy plan treningowy.
4 dni to trening z podziałem na partie 1 dzień to praca nad core + dłuższe cardio.
Śmiało regeneruję się przy takim układzie treningowym, ale jak to pewnie u niektórych bywa... dnt i człowiek sobie myśli że wyskoczyłby chociaż na godzinkę spompować przysłowiowego bicka ...
Czy takie działanie może narobić więcej szkody niż pożytku?
Czy może to chwilowe "zachłyśnięcie" się sokiem i to minie...?

Ps. Miło jestem zaskoczony że nie czuje potrzeby stosowania tych mózgoyebów pokroju Edge of insanity itp


Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-08-20 10:05:39

Rzeczywiście chodziło o leki na nadciśnienie, ale mają one wg niej również wpływ na przerost komory. Tutaj zapisałem fragment na ten temat, jeśli ktoś jest zainteresowany. Mnie zaciekawiło głównie to, że wrzuca profilaktycznie te leki, nawet jeśli ktoś nie ma nadciśnienia.

Doktor Alicja Przywózka-Suwała
"Większość osób nie wie, że można stosować zwykłe polskie leki kardiologiczne. Niezależnie od tego, czy ktoś chce zrobić sobie doping wytrzymałościowy, wydolnościowy, czy ktoś chce sobie wyleczyć nadciśnienie, niewydolność serca. To są wszystko leki z tej samej grupy kardiologicznej, które stosowane są albo przy nadciśnieniu albo w przewlekłej niewydolności serca, chorobie niedokrwiennej serca. Bardzo lubię leki z grupy ACE inhibitorów (?). To są leki, które hamują aktywność układu renina-angiotensyna-aldosteron. Obniżając przez to nadciśnienie tętnicze. Przy okazji są to leki, które zapobiegają przerostowi lewej komory, bo w tym mechanizmie dochodzi niewydolności serca u kultyrystów. To jest przerost lewej komory. Także hamują ten przyrost. Dodatkowo jeśli dojdzie już do takiego patologicznego przerostu i do mikrozwłóknień, bo obserwujemy odkładanie się tkanki martwiczej, włóknika pomiędzy kardiomyocytami (komórki mięśniowe serca). To też cofa częściowo te zmiany. Niewiele, ale trochę cofa. Te zmiany patologiczne w serca, do których już doszło w trakcie trwania cyklu. Także inhibitory układu renina-angiotensyna-aldosteron. Ja wszystkich powyżej 200 mg testosteronu na tydzień wrzucam już na te leki. Niezależnie od tego, czy mają nadciśnienie czy nie mają, ponieważ u osób, które nadciśnienia nie mają, nie powodują spadków ciśnienia."

Co do regeneracji, to nie jestem doświadczony, ale uważam, że czy sok czy nie sok, to zasada jest taka sama. Dodanie objętości, dodatkowego treningu bicków (czy innej parti mięśniowej, która np. się u ciebie szybko regeneruje, np. boczny akton barków, kaptury, łydki, przedramiona) musisz po prostu sprawdzić w praktyce. Czy np. nie wpływa negatywnie na trening pleców dnia następnego. Czy tygodniowa objętość na biceps nie jest za duża, czy regenerują się z tygodnia na tydzień. Na regenerację wpływa tyle czynników, że ciężko tu teoretyzować. Jeśli nie, to wszystko powinno być git. Im większa objętość, tym generalnie większe przyrosty, przy założeniu, że się regenerujesz (ale tu też niektórzy robią tzw. "overreaching week" od czasu do czasu, trenują ponad możliwości regeneracyjne, a potem np. deload).


Zmieniony przez - xorton w dniu 8/20/2019 12:01:53 PM