Dużo wody w organizmie

Witam mam czuje że mam za dużo wody w organizmie pije 2-3l wody dziennie od kilku miesięcy jeżdżę rowerem co 2 dzień po górach i lasach i wogole nie czuje różnicy.. też macie podobny problem ? Może jakieś doświadczenia?

Jak tak uważasz to zrób sobie napary z pokrzywy, i zoabczysz czy z ta wodą coś się porpawiło

Hej
Nie jesteś może na redukcji? Często podczas redukcji dzieje się tak, że organizm w miejsce spalanego tłuszczu daje wodę, natomiast po jakimś czasie powinno to zejść.
Jeżeli nie to, to może za dużo soli w diecie? Stresu? Dobrze sypiasz?

Po czy czujesz, że masz dużo wody w organizmie? W jaki sposób to zaobserwowałaś? Nie chcę Cię martwić, ale sporej części kobiet, a niekiedy i mężczyznom wydaje się, że mają sporo wody w organizmie. W rzeczywistości nie jest to żadna woda, która raczej jest w optymalnej ilości, a po prostu tkanka tłuszczowa występująca w nadmiarze. Najlepiej jakbyś wrzuciła zdjęcia sylwetki oraz tego jak wygląda Twoja dieta, według opisie w regulaminie działu:

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 

Dokładnie, wpierw zacznij od wypełnienia ankiety i wstawienia zdjęcia sylwetki do oceny, jak odżywianie wygląda? bo od samego jeżdżenia na rowerze tłuszczu nie spalisz jak reszta leży

Zgadza się. Jazda na rowerze nie jest odpowiednią aktywnością fizyczną w celu kształtowania sylwetki. Można sobie ją wrzucić jako formę aktywnego wypoczynku, się nie jako podstawę. Tutaj istotne będzie wprowadzenie podstaw treningu siłowego. Na początek może to być trening ogólnorozwojowy full body workout, typowo nastawiony na istotne partie mięśniowe dla kobiety. Warto poczytać na ten temat artykuł:

https://potreningu.pl/articles/5587/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet

Regularny trening i poprawa nawyków żywieniowych bez wątpienia poprawi jakość sylwetki.