...
Napisał(a)
jeśli mam na posiłek np 30 g białka 65g wegla i 12g tluszczu i wpisuje w kalkulator zrodlo bialka np piers z kurczaka 140g to my wychodzi tak jak z założenia ale jak juz dodam wegiel np 90 g makaronu to bialko automatycznie rosnie. Czy mam w takim wypadku zjesc mniej kurczaka ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak. wliczasz bialko zarowno to pochodzenia zwierzecego, jak i roslinnego.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Należy uwzględniać wszystkie źródła białka, także te roślinne pochodzące np. z makaronu. Natomiast, jeśli w czyjejś diecie udział białek roślinnych jest wysoki, to zaleca się stosowanie go nieco więcej niż w dietach opartych głównie na źródłach zwierzęcych.
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
Polecane artykuły