kondziomargo07
Witam.
Mam pewien problem ze swoją wagą - albo ciała albo wagi jako sprzęt. Mam 19 lat wziąłem sie za odchudzanie, 5 lipca ważyłem jeszcze 102 kg, dziś ... sam nie wiem? Ważąc sie w piątek ważyłem 87,7kg (po śniadaniu i treningu siłowym) a dziś rano na czczo po 5h śnie waże 89,4 kg przez ten czas jeśli chodzi o rzeczy przez które mogłem przytyć to z 6 pierogów z kapustą i grzybami i z 3 serki Riso karmelowe (te pierogi i riso miedzy piatkiem a niedzielą) to jest chyba niemozliwe, zebym przytyl 2kg na tych rzeczach z resztą takie sytuacje zdarzaly mi sie nie raz nawet jedząc tylko owoce. Jeśli w jakiś sposób to pomoże to w dzień robie 2x trening siłowy i jedno bieganie z 2/3 km. Nie wiem co sie dzieje czy to zalezy od mojego organizmu itd. bo mój organizm jest mocno pop******ony ( nie tylko w kwesti o której mowa) w kazdym badz razie znajomy namowil mnie, zeby przy odchudzaniu sie wazyc zeby sie motywowac ale co to za motywacja jak mi tu 2kg przyszlo ( i takich sytuacji bylo wiele od poczatku a wczesniej nie podjadalem teraz byl pierwszy raz) z reguly w dzien jem 4 ciemne bulki i serek jeden dziennie, kumple co coś mają wspolnego z takimi rzeczami twierdzą różnie, jeden, że to przez treningi siłowe sa wahania a inny, ze waga zepsuta (30zl w auchan xd) a jeszcze inny, ze kwestia trawienia organizmu itd. To jak?
Mam pewien problem ze swoją wagą - albo ciała albo wagi jako sprzęt. Mam 19 lat wziąłem sie za odchudzanie, 5 lipca ważyłem jeszcze 102 kg, dziś ... sam nie wiem? Ważąc sie w piątek ważyłem 87,7kg (po śniadaniu i treningu siłowym) a dziś rano na czczo po 5h śnie waże 89,4 kg przez ten czas jeśli chodzi o rzeczy przez które mogłem przytyć to z 6 pierogów z kapustą i grzybami i z 3 serki Riso karmelowe (te pierogi i riso miedzy piatkiem a niedzielą) to jest chyba niemozliwe, zebym przytyl 2kg na tych rzeczach z resztą takie sytuacje zdarzaly mi sie nie raz nawet jedząc tylko owoce. Jeśli w jakiś sposób to pomoże to w dzień robie 2x trening siłowy i jedno bieganie z 2/3 km. Nie wiem co sie dzieje czy to zalezy od mojego organizmu itd. bo mój organizm jest mocno pop******ony ( nie tylko w kwesti o której mowa) w kazdym badz razie znajomy namowil mnie, zeby przy odchudzaniu sie wazyc zeby sie motywowac ale co to za motywacja jak mi tu 2kg przyszlo ( i takich sytuacji bylo wiele od poczatku a wczesniej nie podjadalem teraz byl pierwszy raz) z reguly w dzien jem 4 ciemne bulki i serek jeden dziennie, kumple co coś mają wspolnego z takimi rzeczami twierdzą różnie, jeden, że to przez treningi siłowe sa wahania a inny, ze waga zepsuta (30zl w auchan xd) a jeszcze inny, ze kwestia trawienia organizmu itd. To jak?
Krzysztof Piekarz
Koniu151
monkey22
domer
flex1976
DJ_DoDo
