domer
W przypadku pomiarów obwodów ciała rozwiązania są różne. W praktyce jednak lepiej sprawdza się pomiary przy napiętych mięśniach, z prostego powodu. Wynika to z tego, że w sytuacji gdy nie napinamy mięśni ciało jest wiotkie i miękkie. W ten sposób jest dużo łatwiej o błędy pomiarowe w trakcie mierzenia partii mięśniowych. Polecam więc mierzyć je rano na czczo, co jeden, dwa tygodnie przy napiętych mięśniach, zawsze w tych samych miejscach. W ten sposób unikniesz ewentualnych błędów w największym możliwym stopniu.
Moderator działu Odżywianie
