Ostatnio wykryto u mnie przepuklinę rozworu przełykowego.
Lekarz jak każdemu z tą przypadłością odradził ćwiczenia z "dźwiganiem ciężarów", ponieważ zwiększa to ciśnienie w jamie brzusznej,
Mam do Was pytanie czy znacie jakieś alternatywne ćwiczenia albo plan treningowy, które mógłbym wykonywać, aby polepszyć swoją sylwetkę z tym problemem?
A może ktoś z Was ma przepuklinę rozworu przełykowego i może coś doradzić?
Z góry dzięki za każdą radę :)
NAJLEPSZE RANKINGI SPORTOWCÓW http://rankingsportowcow.pl/ ZAPRASZAM