Przepuklina rozworu przełykowego - jaki trening?

Cześć,
Ostatnio wykryto u mnie przepuklinę rozworu przełykowego.
Lekarz jak każdemu z tą przypadłością odradził ćwiczenia z "dźwiganiem ciężarów", ponieważ zwiększa to ciśnienie w jamie brzusznej,
Mam do Was pytanie czy znacie jakieś alternatywne ćwiczenia albo plan treningowy, które mógłbym wykonywać, aby polepszyć swoją sylwetkę z tym problemem?
A może ktoś z Was ma przepuklinę rozworu przełykowego i może coś doradzić?
Z góry dzięki za każdą radę :)

Witaj,
może warto by przeanalizować sprawę z lekarzem sportowym, który ma do czynienia ze sportowcami?