Zmieniony przez - zulus25 w dniu 2019-10-18 11:15:36
...
Napisał(a)
Nie chcę zakłądać nowego tematu - tu zapytam :) Przy progresie siły (klatka) dorzucić ciężar czy zwiększyć ilość powtórzeń?
Zmieniony przez - zulus25 w dniu 2019-10-18 11:15:36
Zmieniony przez - zulus25 w dniu 2019-10-18 11:15:36
...
Napisał(a)
Jeżeli jesteś w stanie wycisnąć więcej niż miałeś założone np. masz 12 a na luzie robisz 13-14 to wtedy już zwiększa się ciężar
Polecane artykuły