fsl
QUEBLOA co do tych zawodów. Masz gdzieś jakieś linki do takich crossfitowych gdzie bardziej stawiali na ciężary niż na ilości powtórzeń, np w podciąganiu?
Gejmsy 2018 - Event Crossfit TOTAL
1 rep max siad
1 rep max wyciskania na bary
1 rep max deadlift
Na każdy bój przewidziane okno 4 minuty. W trakcie okna max 3 podejścia. Po skończeniu 4 minut na siad od razu start pressów. Po skończeniu 4 minut na pressy of razu start ciągów.
Faceci od około 56 minuty, najpierw lecą babeczki
Zmieniony przez - fsl w dniu 2020-01-24 08:09:26
1
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
