treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Witam. Cwicze ale trening sa dosc nudne i monotonne. Za tydzien startuje w zawodach trojbojowych w Łodzi. na dowod ze cos robie. filmik :P
230 chyba latwo.
Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-12-11 20:34:00
230 chyba latwo.
Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-12-11 20:34:00
KiedyCiebieNiemaCzujeWSercu pustkeJestesMojaWodaBezCiebieUschne!
...
Napisał(a)
Yo. Debiuty minęły spoko. Wyniki to 240 siad 195 lawka 245 ciag. Siad wywalczony reszta w miarę sprawnie. 8 na 9 zaliczone spaliłem tylko ławkę 180 przez oderwanie głowy. Start zaczął się 23 30 a skończył o 2 w nocy. Jestem względnie zadowolony waga 130kg. W ostatnich podejsciach o nic juz nie walczylem wiec 2 ostatnie ciągi robiłem ze spokojna głową. dało to wszystko 3 miejsce.
Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-12-22 13:43:08
Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-12-22 13:49:49
Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-12-22 13:43:08
Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-12-22 13:49:49
1
KiedyCiebieNiemaCzujeWSercu pustkeJestesMojaWodaBezCiebieUschne!
...
Napisał(a)
espe123Yo. Debiuty minęły spoko. Wyniki to 240 siad 195 lawka 245 ciag. Siad wywalczony reszta w miarę sprawnie. 8 na 9 zaliczone spaliłem tylko ławkę 180 przez oderwanie głowy. Start zaczął się 23 30 a skończył o 2 w nocy. Jestem względnie zadowolony waga 130kg. W ostatnich podejsciach o nic juz nie walczylem wiec 2 ostatnie ciągi robiłem ze spokojna głową. dało to wszystko 3 miejsce.
Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-12-22 13:43:08
Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-12-22 13:49:49
panie klasa !!!
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Co tam u kolegi sie dzieje ????
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Wszystko w porządku por0zpierd@lne. :D
Ćwiczę na siłowni regularnie. Od początku marca staram się tez śmigać na rowerze. Wiec dość aktywnie spędzam czas. Pozdrawiam.
Ćwiczę na siłowni regularnie. Od początku marca staram się tez śmigać na rowerze. Wiec dość aktywnie spędzam czas. Pozdrawiam.
KiedyCiebieNiemaCzujeWSercu pustkeJestesMojaWodaBezCiebieUschne!
Poprzedni temat
IF w sezonie startowym
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
Następny temat
Czy to osiągalne z mojego poziomu?
Polecane artykuły