Szacuny
7
Napisanych postów
163
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2906
Siemanko dobry wieczór Państwu.
Moim problemem jest odporność, zwłaszcza teraz gdy idzie jesień i zima.
Jak tylko wyjdę na pole w koszulce i troszkę powieje wiatr na drugi dzien od razu jestem przeziębiony.
Codziennie piję witaminę C lecz nic to nie pomaga, strasznie męczące coś takiego jest.
Czy możecie coś polecić jakies suplementy aby wzmocnić odporność?
Oczywiście silownia kilka razy w tygodniu i to bardzo aktywnie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9050
Napisanych postów
82717
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699608
W okresie jesiennym i zimowym zaleca suplementację vit d Rutynowo polecane dawki witaminy D mieszczą się w przedziale od 800 – do 2000 IU na dobę, ale w przypadku istniejących niedoborów konieczne są ilości sięgające 5000 IU. Probiotyki bo nie ulega wątpliwości, że stan jelitowego ekosystemu wpływa na funkcjonowanie całego organizmu Cynk w sposób istotny wpływać może na funkcjonowanie układu immunologicznego i polecany jest zarówno w przypadku istniejącej infekcji, jak i w czasie okresu zwiększonego ryzyka jej rozwoju
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
21772
Napisanych postów
71319
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575898
SuchyxD
Siemanko dobry wieczór Państwu.
Moim problemem jest odporność, zwłaszcza teraz gdy idzie jesień i zima.
Jak tylko wyjdę na pole w koszulce i troszkę powieje wiatr na drugi dzien od razu jestem przeziębiony.
Codziennie piję witaminę C lecz nic to nie pomaga, strasznie męczące coś takiego jest.
Czy możecie coś polecić jakies suplementy aby wzmocnić odporność?
Oczywiście silownia kilka razy w tygodniu i to bardzo aktywnie.
Zacznij od podst badań diagnostycznych w tym kierunku.
Szacuny
687
Napisanych postów
249
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1232
spróbuj domowych sposobów tak jak poleca kolega czosnek, ja jem zabek do kolacji i powiem Ci ze nie mam problemow z chorowaniem...a rano pije szklanke ciepłej wody z cytryna z łyzka miodu:)....po co odrazu siegac po suplementy<)??